Es waren 10 Wochen voller neuer Dinge, Änderungen und auch nicht so leichten Tagen, aber es hat sich gelohnt. Ich bin mit 93,3 Kilo gestartet (unglaublich 🤢) und nun sind morgen die 10 Wochen um und das Ziel ist erreicht heute sind es 83,2 Kilo.

Eine ganz neues Gefühl, neuer Körper und Lebensgefühl.

Nun mache ich Pause und starte im Januar nochmal den Plan. Allerdings hat man sich so an den Plan gewöhnt, das ich ohne jetzt tatsächlich ein wenig Angst habe, denn das Gewicht halten ist die Königsdisziplin denke ich.

Und by the way, nach allen diäten die ich durch habe, war es das erste was funktioniert hat.

So lange Rede kurzer Sinn.

Andreas Dullweber vielen vielen Dank für diesen tollen Plan und das neue Gefühl. Und danke das du das entwickelt hast (welches sicher auch viel Fleiß und harte Arbeit gekostet hat). Ich empfehle es hier überall und jedem, weils wirklich funktioniert 😊👌TAUSEND DANK. Bilder habe ich gemacht, allerdings nicht gemessen. Denke aber Bilder sagen eh mehr als alles andere.